Kulki gejszy do treningu mięśni kegla

Kulki gejszy – co to jest?

Ten gadżet erotyczny ma różne nazwy. Kulki gejszy, orgazmowe, kegla. Bo też i różne pełni funkcje. Część kobiet nosi je z myślą o przyjemności, a część, by ćwiczyć mięśnie dna miednicy. W każdym z tych zastosowań sprawdzają się bardzo dobrze.

Kulki gejszy to są zazwyczaj okrągłe albo mają kształt przypominający jajeczko. W najprostszej wersji są wydrążone w środku lub pełne i mówimy wtedy, że są to klasyczne kulki gejszy. Nowoczesne modele są dużo bardziej rozbudowane, mają większe możliwości dzięki wyposażeniu w silniczek, stąd też wibrujące kulki gejszy mogą być używane także do stymulacji.

Noszone w pochwie sprawiają, że zaciska się ona wokół nich, kurczy, a przez to mięśnie pracują. Stąd właśnie mówi się o treningu mięśni kegla. Kuleczki gejszy do ćwiczeń mięśni Kegla (nazywane też Kegel Exerciser) można wykorzystać podczas codziennych czynności, albo też korzystać ze specjalnych programów treningowych. Niezależnie od opcji, którą wybierzecie, to noszenie kulek dopochwowych bardzo dobrze zwiększa elastyczność waginy, poprawia jędrność ścianek pochwy, dając intensywniejsze odczucia w czasie penetracji. Jest też zalecane kobietom z luźnością po porodzie naturalnym albo mającym problem z nietrzymaniem moczu.
Kulki gejszy mogą być też noszone jedynie z myślą o przyjemności, jakie dają wibracje dochodzące z dna pochwy. Podobnie działają zresztą stymulujące jajeczka wibrujące, które jednak mają większe rozmiary niż kulki.

Kuleczki gejszy - jakie wybrać?

Kulki gejszy sklep nasz oferuje w różnych wariantach, więc wybór nie dla każdego jest łatwy i oczywisty. Na co przede wszystkim należy zwracać uwagę?

Liczba kulek – najpopularniejsze modele składają się z jednej lub dwóch, połączonych ze sobą, kulek. Mniej popularne są sznury kulek waginalnych, gdzie jest ich trzy, albo nawet więcej. Wersja pojedyncza i podwójna może być używana z równym powodzeniem przed większość kobiet. Chociaż panie o mniejszym doświadczeniu seksualnym, a także nie preferujące dużych rozmiarów zabawek, powinny skierować oczy na modele pojedyncze. Dla początkujących są one wygodniejsze w użyciu, jednak nie na tyle, by od razu rezygnować z tych podwójnych.

Rozmiar kulek gejszy – większość tzw. geisha balls ma średnicę około 3,5cm. To najlepsza wielkość, łącząca skuteczność z komfortem noszenia. Panie dopiero poznające możliwości kulek do ćwiczenia Kegla powinny szukać modeli w tych właśnie rozmiarach. O ile oczywiście budowa anatomiczna nie przeszkadza w ich noszeniu, bo i tak może się zdarzyć. Uwaga – zazwyczaj łatwiej nosić kulki gejszy większych rozmiarów, niż mniejszych. Dopiero ćwiczenia treningowe sprawiają, że mięśnie pochwy uzyskują elastyczność odpowiednią do podtrzymania małych kulek.

Materiał – większość kulek do ćwiczenia mięśni Kegla pokrytych jest silikonem. To bardzo lubiany przez kobiety materiał, bo jest miły w dotyku, przyjazny dla ciała. Silikonowe kulki gejszy wymagają środków nawilżających bazujących na wodzie, nie na silikonie. Rzadziej spotykane kulki rozkoszy z PVC (plastiku) mogą być używane z dowolnym lubrykantem.

Kulki gejszy cena - to z kolei zależne jest od modelu, a najtańsze są oczywiście kulki gejszy pojedyncze. Im jest ich więcej w zestawie, tym i cena będzie wyższa i w przypadku dużych kompletów może przekraczać 100pln. Jednak zazwyczaj kulki gejszy sexshop nasz oferuje w cenie 40-60 złotych za solidne, sprawdzone modele, które opinie wśród użytkowniczek mają bardzo pozytywne. Zarówno jeśli chodzi o komfort używania, jak i rezultaty.

Kulki Kegla - jak używać?

Kule gejszy są bardzo proste w użyciu. Najczęściej można sprowadzić to prostu do ich aplikacji i noszenia w sobie. Podczas wkładania zazwyczaj wymagane jest użycie środka nawilżającego, najlepiej bazującego na wodzie. Kulki waginowe wkładane są dość głęboko, jednak ich część – ogonek, sznureczek, wypustka – pozostaje na zewnątrz. Dzięki temu można je bez problemu wyjąć.
Po włożeniu kegel balls wystarczy wykonywać codzienne czynności, łączące się z aktywnością fizyczną. Dla większej skuteczności można też skorzystać z dostępnych w internecie zestawów ćwiczeń, polecających odpowiednie układy, pozycje, ilości powtórzeń.

Czas użycia zazwyczaj określa się na kwadrans, chociaż osoby bardziej zaawansowane mogą go przedłużyć dwa czy nawet trzy razy. Możliwe, że dla większego komfortu konieczne będzie ich wyjęcie w tym czasie i ponowne nawilżenie.
Stosując kulki gejszy trzeba pamiętać, że ich zadaniem jest ćwiczenie mięśni. Tak więc na początku polecane są rozmiary większe, ale lżejsze. Dopiero później można nosić kulki cięższe, mające nawet 100 i więcej gram. Nasz sex shop oferuje także zestawy progresywne kulki do ćwiczenia mięśnie Kegla. Ich rozmiar i kształt jest tak dopasowany, by można było ich używać na kolejnych stopniach treningu.

Kulki do pochwy – kiedy nosić?

Kulki do ćwiczenia Kegla można nosić praktycznie dowolnie, z małymi wyjątkami. Oczywiście jeśli mają być skuteczne, to wskazana jest aktywność fizyczna czy ruchowa w czasie ich noszenia. Niezależnie czy będzie orbitrek, spacer do parku czy sprzątanie mieszkania – każda z tych czynności będzie mile widziana.
Kulki gejszy po porodzie są specjalnie polecane, pozwalają zlikwidować luźność pochwy i przywrócić jej elastyczność. Jednak musi minąć minimum 3 miesiące, zanim będzie można ich używać. Kulki dla kobiet będących w ciąży są one mocno niewskazane, ich użycie może wręcz prowadzić do komplikacji zdrowotnych.
Każda niedyspozycja miejsc intymnych, związana czy to z infekcją czy miesiączką, również wyklucza noszenie kulek orgazmowych. Jeśli w trakcie noszenia pojawi się potrzeba oddania moczu, kulki należy wyjąć.

Kulki do ćwiczeń mięśni Kegla

Mięśnie Kegla inaczej zwane są mięśniami dna miednicy. Są one wyczuwalne, ale „zapanowanie” nad nimi wymaga trochę zachodu. Umiejętność napinania tylko ich, a nie w zamian pośladków, przychodzi z czasem, może zająć kilka minut albo kilka godzin. Ćwiczenia, polegające na naprzemiennym naprężaniu i zwalnianiu mięśni, można wykonywać w niemal dowolnych okolicznościach. Kulki wspomagają te ćwiczenia albo wręcz niejako wykonują je same. W większości przypadków kulka gejszy jest wydrążona w środku, gdzie mieści się kolejna, mniejsza kulka. Podczas ruchu ciała i ona się porusza, a kulka delikatnie „wibruje”. W ten sposób pobudza do pracy mięśnie dna miednicy, już bez konieczności ich naprężania. Chociaż jest to wskazane dla skuteczności ćwiczeń.
Podczas treningu mięśni Kegla ważna jest regularność i systematyczność. Codzienne noszenie przez kilka minut powinno dać odczuwalne rezultaty już po 2-4 tygodniach.

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla u mężczyzny?

Ćwiczenia mięśni Kegla dla mężczyzn są analogiczne, jak dla kobiet. Czyli polegające na zwalnianiu i naprężaniu ich. Podobnie jak w przypadku kobiet, lepsza „kondycja” mięśni Kegla wpływa na zwiększone doznania podczas seksu, a także poprawia kontrolę nad wzwodem  i wytryskiem.
Kulki gejszy do treningu mięśni kegla dla kobiet częściowo mogą być używane również przez mężczyzn. Jednak nie każdy model do tego się nadaje. Lepiej sięgnąć po kulki analne lub nawet korki.


O tych akcesoriach piszemy też na blogu w temacie Kulki gejszy. Jak wybrać, jak używać.